Что нельзя есть с брекетами:
полный список
и почему
Во время ортодонтического лечения правильное питание — залог успеха. Рассказываем, какие продукты могут повредить брекеты и потребовать дополнительных визитов к ортодонту.
Твёрдые продукты при ортодонтическом лечении —
главный враг
брекетов
Орехи, семечки, попкорн и жёсткие конфеты — самые опасные враги при лечении брекетами. Когда вы откусываете или пережёвываете такие продукты, мощное давление передаётся на дугу и сами брекеты, что может привести к деформации дуги, отклеиванию брекета или (для керамических систем) скалыванию. Особенно опасны привычные закуски: арахис, кедровые орехи, печенье с кусочками карамели. Лёд — ещё одна коварная ловушка. Многие не считают его едой, но жевание льда создаёт экстремальные нагрузки на конструкцию. Дом не строится без фундамента, и брекеты не исправят прикус без надёжной основы. Початок кукурузы, целое яблоко, сырая морковь — то, что кажется безобидным, требует сильного укуса. Совет простой: нарезайте твёрдые фрукты и овощи на мелкие кусочки, варите морковь до мягкости. Это займёт две минуты, зато спасит вас от непредвиденного визита к ортодонту.
Липкие сладости и кислые продукты —
враги эмали
и фиксации брекетов
Жевательная резинка, карамель, ириски, нуга и тянучки прилипают к брекетам и дуге — их невозможно убрать при чистке. Они удерживают остатки пищи прямо у корней зубов, что провоцирует кариес и воспаление дёсен, требующее лечения и возможной приостановки ортодонтической терапии. Кислые продукты работают по другому принципу: они разрушают эмаль. Лимоны, апельсины, лайм, энергетические напитки, маринады — кислота присутствует везде. Необязательно отказываться от всех цитрусовых, но после них нужно прополоскать рот водой и подождать 30 минут перед чисткой (это защитит размягчённую эмаль). Шоколад и мёд можно есть, если сразу после них хорошо почистить зубы. Главное правило: сладкое — редко, липкое сладкое — вообще никогда.
Питание с брекетами:
практические советы
для каждого дня
Диета при брекетах — это не голодание, это правильная организация. Основа — мягкие продукты: творог, йогурт, каши, мягкие сыры, варёные овощи, рыба, куриное филе. Ешьте их спокойно и без ограничений. Не ешьте сразу после установки или коррекции дуги. Первые несколько дней после установки или коррекции зубы испытывают повышенную чувствительность, жевание усиливает боль. Выберите пюре или суп, через несколько часов вернётесь к обычному режиму питания (с соблюдением ограничений). Организуйте уход: после каждого приёма пищи чистите зубы щёткой и используйте ортодонтический ёршик. Если вы позволили себе небольшую запрещённую вещь, правильная гигиена снизит риск. Если не знаете, как чистить зубы с брекетами, ортодонты Стоматологии АааМ покажут все приёмы на первичном приёме.